Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1513 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 89,56g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Жуковское Сыр Camembert, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Икрой , Жареное Яйцо, Багет. Lounas: Сметана , Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Päivällinen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Макдональдс Капучино. Välipalat/Muut: Сахар, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|