Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1538 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 64,38g | Hh: 228,74g.
Aamiainen: Скалка Пирог с Индейкой, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: SPAR Хлебцы Льняные с Базиликом, Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|