Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1510 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 71,11g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fazer Хлебцы Шведские, Сыр, Пятерочка Сахар, Мясоград Котлеты Печеночные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Умалат Сыр Адыгейский, Светофор Перловка. Lounas: Окей Булочка с Маком , Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Минская Марка Творог 2%, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Bio Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|