Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
902 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 48,41g | Hh: 115,57g.
Aamiainen: Jumbo Smeerkaas 20+, Heinz Sandwichspread, Jumbo Maïswafels. Lounas: Gekookt Ei, Komkommer, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, AH Grof Volkoren Brood, Knorr Drinkbouillon Tomaat, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kühne Franse Mosterd. Välipalat/Muut: Jumbo Yamato Mix, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Havermout. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|