Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1632 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 41,64g | Hh: 200,17g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Fazer Хлебец Двухсолодовый, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Restoria Тефтели из Индейки. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Чайхона Кутаб с Зеленью. Päivällinen: Макароны Отварные, Мираторг Соус К Пасте Болоньезе, Черноголовка Крюшон, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Välipalat/Muut: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Пятерочка Багет Чесночный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|