Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2006 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 175,01g | Hh: 215,15g.
Aamiainen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Kölln Original Schmelzflocken. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Romana Salatherzen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Choco Bistro Mais-Waffeln. Päivällinen: PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Meine Kuchen Welt Hörnchen Milchcreme, Premier Protein Chocolate Caramel, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|