Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 35,57g | Hh: 255,88g.
Aamiainen: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом. Lounas: Лечо, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Лаваш, Арахисовая Паста, Ашан Банановые Чипсы, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|