|
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag ☕🍀☕🌞🌞
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1842 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 75,26g | Hh: 277,16g.
Aamiainen: Aldi Blütenhonig Cremig, Edeka Bio Magerquark, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Lounas: Aldi Bio Sonnenblumenöl, Marmorkuchen. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. lisää...
|
|
1009 kcal
|
Harjoitus:
10km Radfahren - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Dankeschön. Wünsche ich dir auch 🤗 🤗 🤗
17 maalis 22 jäseneltä: farina1902
|
17 maalis 22 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|