Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1372 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 39,96g | Hh: 200,54g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Пятерочка Киви, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Рот Фронт Коровка Молочная. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Рестория Шеф Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|