Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1327 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 122,33g | Hh: 125,91g.
Aamiainen: Eiweiß, Kaffee, Gurke (Geschält), Frischkäse, Lidl Mozzarella Light, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafer Kleie Knusper, Agar agar Obstpudding, Lidl Griechischer Joghurt, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, WellMix 33% Protein Double Choc. Päivällinen: Olivenöl, Alnatura Rote Bete Gekocht, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Barilla Pesto Rustico, REWE Beste Wahl Austernpilze. Välipalat/Muut: Kaffee, GutBio Knusperbrot Mais, Alnatura Linsenwaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|