Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1709 kcal
|
Rasva: 140,48g | Prot: 82,94g | Hh: 39,55g.
Lounas: Яйцо, Сало, Дар Гор Сыр Овечий, Морковь. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Now Sports Pea Protein, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|