Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1286 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 39,63g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: Курага, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хинкали. Välipalat/Muut: Smart Cafe Грецкий Орех, Сметана 20%, Чернослив, Киндер Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|