Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
3426 kcal
|
Rasva: 187,30g | Prot: 153,49g | Hh: 235,85g.
Aamiainen: Виктория Сыр Российский 45-50%, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lounas: ВкусВилл Жаркое из Индейки, Своя Компания Борщ со Сметаной. Välipalat/Muut: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|