Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2089 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 287,20g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Grapefruit, Schinken, Gekochtes Ei, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Goldessa Frischkäse Balance, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|