|
Respekt ;-)
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2290 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 70,26g | Hh: 236,03g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gekochtes Ei, Goldessa Frischkäse Kräuter, Normaler Kaffee. Lounas: Cucina Amarena Kirschen, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Normaler Kaffee, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Karlsberg Desperados, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|