Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 157,00g | Hh: 110,43g.
Aamiainen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Möhren, Chickentime Nuggets Spicy, DM Bio Quinoa Tricolore. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|