|
De eerste 10 kilo eraf🥰
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 67,68g | Hh: 202,21g.
Aamiainen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Slankie Smeerkaas 20+, AH Vloerbrood Meergranen, Suiker, AH Suiker Staafjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. Lounas: Jumbo Vlaatje Dubbel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Vloerbrood Meergranen, Thee met Suiker. Päivällinen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Complete Maaltijd Bami met Kip . Välipalat/Muut: Sinaasappelen, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|