Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1638 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 95,47g | Hh: 169,73g.
Aamiainen: Далматово Печенье Я Пухленькое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо без Жира, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметанный Соус, O Green Мексиканская Смесь, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Перловая Каша. Päivällinen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла со Сметаной, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), O Green Мексиканская Смесь, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Чай Несладкий. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslova_tusia
|