Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2014
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 75,73g | Hh: 280,23g.
Aamiainen: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: Hohes C Milder Multivitaminsaft. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Dürüm Döner. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|