Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2114 kcal
|
Rasva: 92,41g | Prot: 84,79g | Hh: 241,26g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, DM Bio Kinder Basis Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Seitenbacher Kakao-Düsis. Lounas: Blumenkohl, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Olivenöl. Päivällinen: Frischkäse, Knäckebrot. Välipalat/Muut: Frischkäse, Blumenkohl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Tofu plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|