Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2807 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 217,09g | Hh: 244,22g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Курага, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Филе Индейки, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Дикси Рис Пропаренный . Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Говядина Постная. lisää...
|
Painonnousu 39,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtora007
|