Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2014
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 43,43g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Компот, Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шашлык из Свинины. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Шампанское. lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|