Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2046 kcal
|
Rasva: 111,60g | Prot: 173,45g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Nordic Овсяная Каша. Lounas: Сливочное Масло, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|