Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1680 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 91,09g | Hh: 152,83g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Хлеб Белый Формовой, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сладкая Булочка с Корицей, Груша, Fish House Шпроты в Масле, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей». Välipalat/Muut: Белевские Сладости Зефир Детский, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|