Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1689 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 122,32g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Prosto Крупа Пшено, Тыква. Lounas: Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Щебекинская Вермишель Легкая, Морковь. Päivällinen: Яйцо, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Магнит Авокадо, Aroy-D Кокосовое Масло, Grand di Pasta Макароны. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|