|
разрыв фолликула
перешла на 150 углеводов
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1614 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 115,80g | Hh: 153,00g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка, Нежинская Творог Обезжиренный . Lounas: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Prosto Рис Краснодарский, Перекресток Авокадо , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grand di Pasta Макароны. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|