|
25-я неделя и -700 грамм. Уже лучше:)
Продолжаю следить. Хотя впереди выпускной..=)
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 119,97g | Prot: 54,17g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Арахис, Чай, Рыбная Паста, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Lounas: Рыбная Паста, Белый Хлеб, Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники. Päivällinen: Рыбная Паста, Белый Хлеб, Борщ Украинский. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|