Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1479 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 124,93g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Milbona Frischkäse Balance, Milbona Kräuterquark, Kiwi, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Rinderhackfleisch Light, Combino Fusilli. Päivällinen: Rote Paprika, Kartoffeln, Aldi Meine Metzgerei Frische Hähnchen unter Schenkel . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|