Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 78,35g | Hh: 182,42g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Barilla Макароны Бантики Отварные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые. Päivällinen: Хурма, Сахар, Хуторок Сметана 20%, Веселый Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Эвалар Семена Льна, Хуторок Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|