Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
700 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 47,97g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Daun Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Manggis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|