Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 82,05g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Киви, Банан, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Овсяноблин. Lounas: Говядина, Спагетти, Хумус, Хлебец. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|