Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1317 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 46,22g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Першинский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масса Творожная с Изюмом, Играмолоко Йогурт Фруктовый Киви. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сметана , Кофе с Молоком, Магнит Плавленый Сыр, Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Провиант Торт Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|