Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1194 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 70,25g | Hh: 161,75g.
Aamiainen: EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Hy-Vee Vegetable Medley, Hormel Compleats Turkey & Dressing With Gravy, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Päivällinen: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Knorr Rice Sides - Chicken, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Market Pantry Grilled Chicken Strips Fajita, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Välipalat/Muut: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|