Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1378 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 126,84g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Витаминный, Индейка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Минтай Жареный, Кабачок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Snacker Курица Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|