Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1525 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 115,06g | Hh: 71,74g.
Aamiainen: Авида Сливки 10%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Рафинад, Кофе. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Bio Баланс Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|