Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1846 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 64,27g | Hh: 245,19g.
Aamiainen: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Lounas: Рыбный Суп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Päivällinen: От Палыча Торт Птичка, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Masha1995g
|