Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1122 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 41,99g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Risoles de Frango, Café com Leite Integral. Lounas: Alface Americana, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Romanha Mini Pizza, Chiquinho Sorvetes Ovomaltine Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gracieli Pinheiro
|