Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1490 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 68,52g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Зефир, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Вкуснотеево Ряженка 4%. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|