Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2014
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3226 kcal
|
Rasva: 152,40g | Prot: 138,33g | Hh: 321,26g.
Aamiainen: Magnum Caramel & Nuts, Herzberger Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Croutons, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei, Griesson Cafe Musica, Cornetto King Cone. Päivällinen: TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Botato Semmelknödel, Meica Deutschländer, Purland Schweinerückensteak. Välipalat/Muut: Magnum Caramel & Nuts, Langnese Flutschfinger (73g). lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 15 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|