|
Good Morning!
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1274 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 114,03g | Hh: 18,83g.
Aamiainen: Beef Liver, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Extra Large), Animal Fat or Drippings, Coleman Natural Uncured Hickory Smoked Bacon. Päivällinen: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Pork Fat (Cooked), Good & Gather (Target Brand) Angus Uncured Beef Franks. Välipalat/Muut: Anthony's Goat Milk Powder, Zeal Multi-Collagen, Meyenberg Goat Milk, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Zeal Naturals Enhanced Electrolytes (Bcaas, Rodman's Real Salt, B Vitamins). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|