Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2083 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 68,90g | Hh: 276,40g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Egg Muffins, Del Monte Diced Peaches in Cups, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Honeymaid Graham Crackers. Päivällinen: Hot Tamales Hot Tamales, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips. Välipalat/Muut: Crawfords Garibaldi, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|