Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2144 kcal
|
Rasva: 132,37g | Prot: 145,70g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Spiegelei. Lounas: REWE Bockwurst, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Thunfisch. Päivällinen: Dreistern Hähnchenfleisch, Ketchup, Aldi Thüringer Bratwurst. Välipalat/Muut: Danone Dany Sahne Mango, Crusti Croc Salzbrezeln, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|