Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
598 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 27,23g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Original. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations to you Tony
17 maalis 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonya Palmer
|