Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1233 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 75,37g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Замороженная Вишня, Приправыч Кунжут Семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Persikinchik
|