Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1697 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 97,00g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Ilolay Leche Entera, Café Instantáneo , La Paulina Queso Port Salut, Oroweat Semillas. Päivällinen: Garoto Bombones, La Paulina Queso Port Salut, Molto Puré de Tomate, Morrón, Cebollas, Zapallo Italiano, Bola de Lomo. Välipalat/Muut: Dos Hermanos Snack de Arroz Sabor Salame, Cerveza, Nestlé Nesfit (30g), Yogurísimo Yogurt Bebible. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|