Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
729 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 66,65g | Hh: 32,34g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Вязанка Колбаса Молочная. Lounas: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Фарш Говяжий. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Mote Протеин Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|