Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
516 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 13,72g | Hh: 43,68g.
Lounas: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Гипербола Винегрет Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|