Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
746 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 33,87g | Hh: 80,05g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, No Name Social Tea Biscuits , Honey , Butter . Lounas: Salami, Pepper or Hot Sauce , Ritz Crackers, Plums , Lettuce, Mayonnaise , Ketchup , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mustard. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|