Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2414 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 60,30g | Hh: 260,13g.
Aamiainen: Heinz Горчица, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ратимир Говядина Ароматная, Красный Лук, Хохланд Творожный Сыр, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Самбери Хлеб Мультизерновой Тостовый. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Киприно Сыр Российский Полутвердый, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. Päivällinen: Miller Пиво Светлое, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Красные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Масляные Крема, Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|