Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1674 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 110,58g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Ашан Киви, ЯНТА Творог 2%. Lounas: Богатырь Хрустящая Конфета, ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры, Sen Soy Teriyaki Sweet, Куриное Филе, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Самогон, Додо Пицца Пицца Сырная, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Snickers Minis, Дымов Ветчина с Окороком, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|